Skip to content
Calisthenics AssociationCalisthenics Association
  • Courses
    • Anatomy
    • Kinesiology
    • Calisthenics Instructor Certification
  • Blog
  • About
  • Contact
  • My account
    • My Membership
  • Languages
Πιστοποίηση Προπονητών Καλλισθενικής Γυμναστικής Quiz – Κεφάλαιο 11 Quiz – Κεφάλαιο 11
Time limit: 0

Quiz Summary

0 of 10 Questions completed

Questions:

Information

You have already completed the quiz before. Hence you can not start it again.

Quiz is loading…

You must sign in or sign up to start the quiz.

You must first complete the following:

Results

Quiz complete. Results are being recorded.

Results

0 of 10 Questions answered correctly

Your time:

Time has elapsed

You have reached 0 of 0 point(s), (0)

Earned Point(s): 0 of 0, (0)
0 Essay(s) Pending (Possible Point(s): 0)

Categories

  1. Not categorized 0%
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  1. Current
  2. Review
  3. Answered
  4. Correct
  5. Incorrect
  1. Question 1 of 10
    1. Question

    Η μέγιστη δύναμη που μπορεί να παραχθεί κατά την διάρκεια μίας μυϊκής συστολής από έναν μυ ή μία ομάδα μυών, στην μονάδα του χρόνου, ονομάζεται:

    Correct
    Incorrect
  2. Question 2 of 10
    2. Question

    Ποια προπονητική αρχή προτάσσει την βαθμιαία αύξηση της επιβάρυνσης με περιοδικές διακοπές?

    Correct
    Incorrect
  3. Question 3 of 10
    3. Question

    Όσο πιο αρχάριος είναι κάποιος, τόσο πιο δύσκολες και αργές είναι οι προπονητικές προσαρμογές σε αυτόν.

    Correct
    Incorrect
  4. Question 4 of 10
    4. Question

    Ως 1 ________ θεωρείται το ανώτατο βάρος που μπορεί να σηκώσει μία ομάδα μυών σε μία επανάληψη, διατηρώντας την σωστή τεχνική.

    Correct
    Incorrect
  5. Question 5 of 10
    5. Question

    Αν ο στόχος σας ήταν η μυϊκή αντοχή, ποιον χρόνο διαλείμματος μεταξύ σετ θα επιλέγατε?

    Correct
    Incorrect
  6. Question 6 of 10
    6. Question

    Ποια είναι η ιδανική ένταση, σε περίπτωση που επιλέξουμε την ενεργητική αποκατάσταση για την απομάκρυνση του γαλακτικού οξέος?

    Correct
    Incorrect
  7. Question 7 of 10
    7. Question

    Η προπόνηση ισχύος αυξάνει τα ενδομυϊκά αποθέματα ATP και PCr.

    Correct
    Incorrect
  8. Question 8 of 10
    8. Question

    Το λίπος χωρίζεται σε υποδόριο, σπλαχνικό και ενδομυϊκό.

    Correct
    Incorrect
  9. Question 9 of 10
    9. Question

    Το σύστημα ATP – CP είναι μια γρήγορη διαδικασία σύνθεσης ΑΤΡ από φωσφοκρεατίνη (creatine phosphate) και ADP που:

    Correct
    Incorrect
  10. Question 10 of 10
    10. Question

    Κατά την εκτέλεση ποιων διατάσεων υπάρχει μεγαλύτερη πιθανότητα να ενεργοποιηθεί το μυοτατικό αντανακλαστικό;

    Correct
    Incorrect

Quick links

Calisthenics Certification
Contact

Contact Details

[email protected]
Privacy policy

Stay Connected

We’re building a global movement in calisthenics education.
Follow us on LinkedIn
to grow with us.

© Copyright 2025 Calisthenics Association. All rights reserved

Powered by Michael Ouroumis

Copyright 2025 © UX Themes
  • Courses
    • Anatomy
    • Kinesiology
    • Calisthenics Instructor Certification
  • Blog
  • About
  • Contact
  • My account
    • My Membership
  • Languages

Login


Lost your password?

Register


Tα προσωπικά σας δεδομένα θα χρησιμοποιηθούν για την υποστήριξη της εμπειρίας σας σε αυτόν τον ιστότοπο, για τη διαχείριση της πρόσβασης στον λογαριασμό σας και για άλλους σκοπούς που περιγράφονται στην privacy policy.

We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website.
If you continue to use this site we will assume that you are happy with it.